[00:00:00] Lara: Willkommen zurück.

[00:00:01] Ihr wisst ja, wir sind im Moment in unserer Reise, alle Phytowirkstoffe kennenzulernen.

[00:00:08] In der letzten Folge haben wir über Mäusedorn gesprochen und da hatte ich schon angekündigt, dass ich heute über Rosskastanie sprechen möchte.

[00:00:16] Denn Rosskastanie ist genauso wie Mäusedorn – und vor allen Dingen in Kombination sind die beiden einfach unschlagbar.

[00:00:24] Eine ganz tolle Möglichkeit, Rötungen zu mildern. Sie wirkt wundheilend und entzündungshemmend.

[00:00:28] Und dann habe ich noch eine kleine Überraschung mitgebracht: Ich möchte über einen Stoff sprechen, der sehr, sehr, sehr spannend ist und der in relativ vielen Produkten von uns zu finden ist – und über den wir auch noch nicht so großartig gesprochen haben.

[00:00:40] Intro: Herzlich willkommen bei „Lern von Rosacea“, dem Podcast von Xeno für empfindliche Haut. Die Standard-Hautpflegeansätze helfen dir nicht weiter oder verschlimmern alles? Rosacea ist vermutlich die empfindlichste Haut der Welt. Und was Rosacea-Haut abkann, verträgt wahrscheinlich auch deine Haut. Das kannst du dir bei fast jedem Hautproblem zunutze machen, damit du endlich die Haut bekommst, die du dir schon lange wünschst.

[00:01:10] Im Podcast lernst du von Xeno-Gründerin Lara Schimweg. Sie hat selbst Rosacea, neigt zu Follikelentzündungen und Ekzemen. Über die Jahre hat sie nicht nur ihre eigenen Produkte entwickelt, um ihre Hautprobleme anzugehen. Erfolgreich nutzt sie ihre eigens entwickelte Redless-Methode, die ihre Haut vor Schüben und Ausbrüchen weitgehend bewahrt.

[00:01:32] Und jetzt viel Spaß mit der Folge.

[00:01:35] Lara: Rosskastanie – Aesculus hippocastanum seed extract – ist ein kosmetischer Wirkstoff, der wirklich sehr erforscht ist, der entzündungshemmend und wundheilend wirkt.

[00:01:42] Und das liegt daran, dass in Rosskastanie selber Aescin enthalten ist. Und Aescin sorgt nämlich dafür, dass die kleinsten Blutgefäße gestärkt werden.

[00:01:55] Wir erinnern uns aus der Folge von Mäusedorn: Du kannst dir deine Gefäße so vorstellen wie ein großes System – und das verästelt sich dann sozusagen wie ein Baum.

[00:02:05] Das sind dann die kleinsten Blutgefäße, die werden auch Kapillaren genannt. Und da findet eine Mikrozirkulation statt.

[00:02:12] Und gerade hier ist es schnell so, dass – wenn Haut zu Rötungen, Rosacea, Couperose neigt – es eben dann, wenn diese Gefäße nicht in Balance sind und sich nicht gut weitstellen und wieder zusammenziehen können, schnell zu einer Disbalance kommen kann.

[00:02:28] Und das ist dann der Punkt, dass die Gefäße irgendwann platzen, weil sie halt geschwächt sind.

[00:02:32] Diese Rötungen werden durch Rosskastanie abgemildert. Und das macht Rosskastanie halt auch einfach so nützlich, wenn es um gerötete, reaktive Haut geht, wo das Gefäßsystem geschwächt ist – weil es nachhaltig richtig gestärkt wird und dadurch robuster wird.

[00:02:47] Wichtig an der Stelle: Wenn du ein schwaches Gefäßsystem hast und bei dir sind schon Adern geplatzt, dann ist es leider so, dass geplatzte Adern nur durch Laser wieder komplett in ihren ursprünglichen Zustand zurückgebracht werden können.

[00:03:02] Dieses geplatzte Gefäß zeigt sich ja oft wie so eine kleine rote Stelle, die nicht mehr weggeht – manchmal auch wie so eine kleine Spinne, so verästelt, wie so eine Spider-Naevi.

[00:03:30] Das sind dann so kleine Stellen, die rot sind und auch kleine Verästelungen zeigen – dort, wo eine Kapillare geplatzt ist.

[00:03:35] Und das kann halt eben nur mit dem Laser wieder in den alten Ursprungszustand zurückgebracht werden.

[00:03:44] Und gerade deswegen ist es so wichtig, wenn deine Haut zu Rötungen neigt – Rosacea, Couperose und so weiter – dass du präventiv etwas machst.

[00:03:54] Also nicht nur im akuten Schub ist es sinnvoll, gute Phyto-Wirkstoffe zu nutzen, die wissenschaftlich erwiesen sind. Denn nicht alle Pflanzen sind per se super.

[00:04:03] Ganz oft gibt es Produkte, da sind ganz viele Pflanzenwirkstoffe drin – aber keine dieser Pflanzen hat nachweislich eine Wirkung. Das bringt dann gar nichts.

[00:04:15] Also: wirklich Phyto-Wirkstoffe auszuwählen, die funktionieren.

[00:04:19] Und gerade wenn du präventiv rangehst, kann das dafür sorgen, dass geplatzte Gefäße erst gar nicht passieren.

[00:04:27] Und wie gesagt: nicht nur im akuten Schub – wenn Flushing da ist, wenn deine Haut sehr gerötet ist, wenn du sehr viel Hautstress hast – sondern auch darüber hinaus.

[00:04:42] Denn gesunde Hautpflege bedeutet nicht, an einem Tag was zu machen, einen Fast-Win zu haben und zu sagen: „Ah ja, über Nacht oder in zwei, drei Tagen ist alles wieder gut.“

[00:04:52] Sondern es geht darum, der Haut wirklich über einen ganzen Zyklus – und auch länger – über eine gesunde Routine und Regelmäßigkeit das zu geben, dass es ihr wirklich gut geht.

[00:04:54] Und Hautpflege ist natürlich auch immer ein ganzheitliches Thema. Gerade wenn es um Autoimmunerkrankungen, Rosacea, Couperose etc. geht, wenn du eine Histaminintoleranz hast und so weiter, dann schau:

[00:05:09] Kannst du was über die Ernährung machen? Wie sieht gerade dein Stresslevel aus? Wie schaut es mit Bewegung aus?

[00:05:16] Denn alleine nur eine Creme, ein Serum etc. wird nicht dafür sorgen, dass alles wieder in Balance kommt.

[00:05:24] Es sind mehrere Säulen, die dafür sorgen, dass deine Haut wieder in Balance kommt und wieder entzündungsfreier wird.

[00:05:31] Und auch da: Mach dir keinen Stress, dass du einen „Clear-Status“ brauchst.

[00:05:37] Es wird immer wieder gesagt: „Ich möchte nie, nie wieder Flushing, nie wieder Rötungen, nie wieder einen Pickel.“

[00:05:42] Haut ist ein lebendiges Organ. Und wenn du Stress hast oder dich irgendwie so fühlst, dann wird sich das auf deiner Haut auch zeigen – und das ist völlig in Ordnung.

[00:05:55] Wir haben in unserer Gesellschaft so einen unwahrscheinlichen Druck, dass wir 100% perfekt sein sollen, dass wir funktionieren sollen. Und Leute: Das sind wir nicht.

[00:06:05] Und das sollen wir auch nicht – und es ist auch überhaupt nicht nötig.

[00:06:11] Gute Freundinnen von dir – und auch dein Partner oder deine Partnerin – werden nicht sagen: „Oh wow, heute flushst du, heute hast du diese Rötung, und deswegen bist du gerade nicht perfekt und nicht genug.“

[00:06:25] Du bist genug. Bitte. Das ist so wichtig.

[00:06:27] Wir sind so viel mit Selbstzweifeln beschäftigt, vergleichen uns so viel mit anderen Menschen, überlegen ständig, ob alles gut ist.

[00:06:37] Und wenn du dir überlegst, dass wir so kurz auf der Welt sind – und wie viel Zeit wir damit verbringen, uns einzureden, wir reichen nicht, wir sind nicht gut genug, wir sehen heute nicht perfekt aus, wir gehen nicht raus, weil wir eine Rötung oder eine Entzündung haben…

[00:06:57] Tu das nicht. Tu das nicht. Arbeite an dir selber, arbeite an deinen Selbstzweifeln. Lass deine Selbstzweifel zu. Zeig dich vulnerabel, so wie du bist – das ist vollkommen in Ordnung.

[00:07:12] Ich möchte an der Stelle wirklich ehrlich sagen: Du bist genug.

[00:07:16] Ich weiß selbst, wovon ich rede. Als ich Rosacea bekommen habe und das Flushing losging, hatte ich plötzlich wahnsinnigen Struggle und habe gedacht: „Oh wow, ich fühle mich wahnsinnig unwohl mit mir.“ Plötzlich war alles gar nicht mehr, wie es vorher war.

[00:07:25] Also wenn du jetzt gerade im akuten Schub sitzt oder gerade frisch Akne diagnostiziert bekommen hast – oder dein neurodermitischer Schub so extrem ist, dass du Ekzeme hast – triff deine Freundinnen, triff deinen Partner, sei mit den Menschen unterwegs, die dich so mögen, wie du bist.

[00:07:42] Denn du bist mehr als deine Haut.

[00:07:44] Ich meine das richtig ernst. Wir haben viel zu wenig Zeit auf dieser Erde, als dass wir uns mit Selbstzweifeln so beschäftigen sollten.

[00:07:56] Ich kann total nachvollziehen, dass du dich in deiner Haut wohler fühlen möchtest – so ging’s mir ja auch. Und nicht ohne Grund ist ja auch Xeno entstanden und die Produkte, die dabei helfen sollen, dass es auf dem Weg nicht noch schlimmer wird – und dass die Haut in den nächsten Jahren nicht mehr Entzündungen bekommt etc.

[00:08:16] Aber dennoch: Das ist auch ganz viel das Innere. Und deswegen sage ich: Hautpflege ist eine Säule von vielen.

[00:08:23] Im Endeffekt ist es nachher auch deine innere Arbeit: Wie du zu dir stehst, wie du mit dir umgehst.

[00:08:32] Und ich finde, es ist an der Zeit, dass es eine Beauty-Marke gibt, die anders darüber spricht. Die nicht sagt: „Hier ist die Creme und alles ist super“, sondern die dir sagt: Du bist genug.

[00:08:44] Du bist toll. Du bist super – so wie du bist. Ob du gerade im akutesten Flush stehst, ob direkt nach der Schwangerschaft deine Haut total durchdreht, ob du gerade keine Lösung hast und nicht mehr weiter weißt, ob du vielleicht dein Retinoid abgesetzt hast, weil du schwanger werden möchtest – weil Retinol das Kind schädigen kann und in Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen ist – und dann kommt eine alte Hauterkrankung wieder durch und du fühlst dich nicht mehr wohl und traust dich nicht mal rauszugehen…

[00:09:15] Bitte geh nach draußen. Und bereichere die Menschen mit deinem Potenzial, mit deiner Art, mit deiner Persönlichkeit.

[00:09:20] Denn am Ende ist es den Leuten egal. Das bist nur du in deinem Kopf. Das sind wir.

[00:09:31] Und je mehr Menschen sagen: „Wir gehen raus und es ist uns egal, wir machen das sichtbar“, desto mehr ändert sich in dieser Welt.

[00:09:35] Also nochmal: Der große Alert an uns alle: Wir sind genug. Du bist genug.

[00:09:41] Und wenn du dann noch eine gesunde Hautpflegeroutine hast, die dir hilft, dass du langfristig – Stück für Stück über Wochen und Monate – entzündungsfreier wirst und dann nur noch ab und zu flushst… oder auch nie – dann ist das natürlich ein wunderschöner Weg.

[00:10:03] Aber wie gesagt: Clear-Status ist nichts, was unbedingt erreicht werden muss. Es geht darum, dass du dich in deiner Haut wohlfühlst.

[00:10:11] Und da kannst du dir den Phyto-Wirkstoff Rosskastanie anschauen – da kommen wir mal wieder zurück zum Inhaltsstoff.

[00:10:17] War mir einfach voll wichtig, euch das mitzuteilen. Ich merke das auf meiner Reise immer wieder. Ich habe auch Tage, an denen es mir manchmal so geht – und wir müssen darüber sprechen. Ich finde das wahnsinnig wichtig.

[00:10:33] Genau: Rosskastanie wirkt präventiv und akut extrem gut gegen Rötungen. Und du hast damit eine tolle Möglichkeit, Entzündungen zu minimieren.

[00:10:46] In Kombination mit Mäusedorn aus der letzten Folge findest du das in der Calm Down Maske – das ist eine Rötungsmaske, eine Calming-Redness-Maske, die Rötungen minimiert. In der Kombination ist das super.

[00:11:01] Außerdem findest du Rosskastanie noch in unserem Minimalism Serum Roller, der auch extrem bei Rötungen hilft.

[00:11:07] Und da ist noch ein weiterer Stoff drin – darüber rede ich in der nächsten Folge. Nämlich die Purpurot-Alge, die in Kombination auch ganz wunderbar funktioniert.

[00:11:17] Das ist ein kühlender, entspannter Roller, der als Serum fungiert und dafür sorgt, dass deine Gefäßsysteme wieder in Balance kommen. Und hier ist auch Rosskastanie drin.

[00:11:33] Und dann habe ich dir ja noch versprochen, dass ich über einen Stoff rede, der es richtig in sich hat und in vielen unserer Produkte vorkommt: Ectoin.

[00:11:42] Ectoin ist ein Extremolyt – das heißt: Es wirkt aktiv gegen Allergene.

[00:11:50] Alle Menschen, die mit Allergenen oder Allergien und allgemein mit Pollen gerade viel zu tun haben, sollten jetzt gut aufpassen. Ich habe nicht ohne Grund ganz oft Ectoin mit reingebracht.

[00:12:00] Denn Ectoin wirkt antioxidativ, entzündungshemmend und spendet gleichzeitig Feuchtigkeit. Es ist für empfindliche Haut super verträglich – deswegen kommt es in vielen Produkten bei mir vor.

[00:12:20] Was ist Ectoin? Ectoin ist ein natürlich vorkommendes Molekül, das von Mikroorganismen produziert wird.

[00:12:26] Das Spannende: Ectoin kann in extremen Umgebungen überleben – wie Salzwasserseen, Wüsten oder polaren Regionen.

[00:12:35] Das sind sogenannte Extremophile: In lebensfeindlichen Bedingungen – richtig heiße Wüste, eiskaltes Eis oder ein stark versalzener See – hat sich das angepasst.

[00:12:49] Darum spielt Ectoin auch eine wichtige Rolle, wenn Haut in einer Stresssituation ist – zum Beispiel wenn viele Allergene von außen auf die Haut „draufgefeuert“ werden.

[00:13:07] Denn es schützt Zellen vor Hitze, Trockenheit, UV-Strahlung und oxidativem sowie osmotischem Stress.

[00:13:16] Das ist gerade toll, wenn deine Haut empfindlich ist, zu Schüben neigt, Schwierigkeiten hat mit Rötungen, Rissen, Ekzemen, ständigen Entzündungen, immer wieder mal Pickeln und verstopften Poren.

[00:13:32] Ectoin ist ein super vielseitiger Wirkstoff mit einem breiten Anwendungsspektrum. Er ist sehr teuer – und man braucht eine sehr gute Qualität – und sorgt für eine sichere und effektive Möglichkeit, dass deine Haut wieder in Balance kommt.

[00:13:53] Und wie macht Ectoin das? Es wirkt antioxidativ, entzündungshemmend und feuchtigkeitsspendend. Es repariert die Hautbarriere.

[00:14:05] Weil es in lebensfeindlichen Bedingungen überleben kann, ist es perfekt darauf ausgelegt, Hautstress zu kompensieren.

[00:14:15] Es schützt vor umweltbedingtem Stress, der durch oxidativen Stress entsteht – wenn viele freie Radikale entstehen, wenn du viel in der Stadt unterwegs bist mit Autoabgasen und Umweltverschmutzung.

[00:14:30] Aber auch wenn du in der Natur unterwegs bist und viele Pollen und Allergene unterwegs sind.

[00:14:33] Ectoin kann binden und bildet so eine Art Hydrokomplex: Es umhüllt Zellen und Enzyme – wie ein kleiner Feuchtigkeitsmantel auf deiner Haut.

[00:14:49] So ein kleiner Schutzmantel, der sagt: „Nee, nee, nee – ihr Allergene, ihr Stressoren, ihr freien Radikale: Ihr kommt hier gar nicht rein.“

[00:15:04] Und dadurch schützt Ectoin die Hautbarriere.

[00:15:07] Und dadurch schützt Ectoin auch die Langerhans-Zellen vom Immunsystem der Oberhaut, der Epidermis, vor UV-Schäden und vor anderen Stressoren – und auch vor Allergien.

[00:15:24] Da kommt es auf die Dosierung an. Das Spannende: Ectoin kann in bestimmten Dosierungen sogar mit der Wirkung einer Kortisoncreme mithalten.

[00:15:36] Also für alle, die hier zuhören und unter starken Ekzemen, Schuppungen oder neurodermitischen Problematiken leiden – wo immer wieder nur ein Kortikoid akut hilft, aber nichts an der Ursache verändert und der Haut nicht zurückgibt, dass sie wieder für dich arbeiten kann…

[00:16:01] Ectoin kann mit einer Kortisoncreme in höheren Konzentrationen wirklich mithalten und hat dabei die feuchtigkeitsspendende Wirkung – aber nicht die austrocknenden Nebenwirkungen von Kortison.

[00:16:18] Dafür brauchst du Konzentrationen von ungefähr 5–7%, die bei Ekzem oder sehr starker atopischer Dermatitis genutzt werden können.

[00:16:24] Also: Wenn du da große Schwierigkeiten hast, wenn du immer mal wieder ein Ekzem hast, schau dir Ectoin in hohen Konzentrationen an.

[00:16:36] In gemäßigten, balancierten Konzentrationen wirkt Ectoin auch super gegen Allergene – es braucht nicht immer 5–7%. Das ist auch gar nicht unbedingt nötig, weil wir die Haut nicht „überfeuchten“ wollen und keine Überpflege möchten. Das ist wichtig.

[00:17:02] Auch wenn Ectoin wahnsinnig verträglich ist: Es ist ein sehr potenter, guter Wirkstoff.

[00:17:06] Ectoin schützt vor Feinstaub, vor polyzyklischen aromatischen Kohlenwasserstoffen, vor Schwermetallen…

[00:17:18] Ich weiß gar nicht, was ich sagen soll – Ectoin ist ein kleiner Mini-Superstar. Deswegen hat er es auch in relativ viele Produkte bei mir geschafft.

[00:17:27] Da Ectoin nachweislich auch vor blauem Licht schützt – und zusätzlich vor Pigmentierungen und UV-Strahlen – ist das Wahnsinn.

[00:17:36] Ich fasse kurz zusammen: Ectoin ist ein Extremolyt – ein Inhaltsstoff, der sehr antioxidativ, entzündungshemmend und feuchtigkeitsspendend wirkt und lebensfeindliche Bedingungen überleben kann.

[00:17:52] Es sorgt dafür, dass du einen Schutzfilm gegen Allergene und gegen Stress von außen auf deiner Haut hast. Dadurch wird die Hautbarriere geschont und wieder aufgebaut.

[00:18:10] Es schützt vor UV-Strahlen, blauem Licht und Pigmentierungen – und sorgt dafür, dass du umweltbedingt in der Haut nicht weiter alterst.

[00:18:24] Entdeckt wurde Ectoin in Salzseen, arktischem Eis, Tiefseen – es kann in Wüsten überleben – und entdeckt wurde es übrigens schon 1985. Also es ist kein super neu erforschter Stoff.

[00:18:37] Das finde ich immer ganz schön. Ich bin nicht so der Fan von „dem größten neuen Stoff“. Neue Stoffe und Trends sind super – aber je älter ein Stoff ist und je mehr dazu geforscht wird, desto besser.

[00:18:55] Side-Note: Das meist erforschte Antioxidans, das ich überall verwende, ist grüner Tee. Da wissen wir so viel darüber, wie gut er von innen und außen wirkt.

[00:19:05] Eine Tasse Matcha oder grüner Tee… und gesunde Hautpflege ohne grünen Tee ist in dem Sinn eigentlich gar nicht wirklich möglich. So nah sind wir da dran an diese alten, guten Werte.

[00:19:26] Und wie gesagt: Ectoin ist auch nicht neu. 1985 in einem Mikroorganismus entdeckt – im Salzsee in der Wüste hat er gelebt.

[00:19:34] Und diese extrem schützende Wirkung machen wir uns in der Hautpflege für sehr angegriffene, empfindliche Haut zunutze.

[00:19:44] Und dann ist es kein Wunder, dass das in meinen Produkten vorkommt.

[00:19:51] Finden tust du Ectoin… (und da ist es am idealsten), denn wenn deine Haut Wirkstoffe bekommt, ist es wichtig, dass immer ein guter Gegenpol gebildet wird.

[00:20:04] Denn bei empfindlicher Haut: Wenn die Wirkstoffkonzentration zu hoch ist, kann die Hautbarriere gestresst und überreizt werden.

[00:20:11] Und da bin ich Fan von einer sehr gut durchdachten Formulierung.

[00:20:16] Im Minimalism haben wir Ectoin – das ist unser Serum-Roller, über den ich gerade gesprochen habe, der auch Rosskastanie enthält.

[00:20:26] Und gleichzeitig noch Azelainsäure – aber als Derivat, damit es nicht zu Hautreizungen kommt.

[00:20:33] Dann haben wir in unserem Enzym-Peeling Stay Kind auch Ectoin drin. Schöne Sache, weil Peelings schnell austrocknend wirken können und ein Stressor sind.

[00:20:45] Und im Lean Back, wo Niacinamide drin sind und weitere Stoffe: Niacinamide können in hohen Konzentrationen Schwierigkeiten machen. 3–5% sind gesund für die Haut.

[00:21:01] 3,14% sind bei uns ausgeklügelt im Lean Back drin – in verkapselter Struktur, sodass es verträglicher wird. Und durch Ectoin „päppeln“ wir die Hautbarriere nochmal richtig und bauen alles auf.

[00:21:16] Also: In Minimalism, Stay Kind und Lean Back findest du Ectoin.

[00:21:20] Und dann auch noch in den Aging-Seren, die gelauncht wurden – Nachtseren, die extra für einzelne Hautprobleme entwickelt wurden.

[00:21:33] Und da verwende ich dann unterschiedliche Ectoin-Mengen für unterschiedliche Hautzustände.

[00:21:41] Genau. Heute ging’s um zwei richtig tolle Inhaltsstoffe: Rosskastanie – ein Phyto-Wirkstoff – und Ectoin – ein Extremolyt, der super aktiv gegen Allergene und Hautstress arbeitet, die Haut beruhigt und dafür sorgt, dass es ihr wieder besser geht.

[00:22:02] Und ich hab euch noch erzählt, warum es so wichtig ist, Dinge gut zu kombinieren. Denn am Ende kommt’s nicht darauf an, dass du einen tollen Inhaltsstoff in einem Serum hast.

[00:22:13] Es kommt darauf an, dass du eine sehr gute Formulierung vor dir hast – und dann weniger Produkte.

[00:22:19] Denn weniger ist mehr: Lieber zwei gute Wirkstoffprodukte und eine gute Basisroutine – und dann vielleicht ein oder zwei Peelings, je nachdem, was deine Haut verträgt. Hör da auf deine Haut.

[00:22:32] Es geht nicht darum, sehr viele Schritte zu machen und möglichst viele Inhaltsstoffe reinzubringen, sondern die richtigen Stoffe für dich zu finden: aktive Wirkstoffe, beruhigende Wirkstoffe, Feuchtigkeitsspender oder Phyto-Wirkstoffe – je nachdem, was deine Haut verträgt und welchen Hautzustand du gerade hast.

[00:22:55] Genau. Darüber haben wir heute gesprochen. Es hat mir irren Spaß gemacht.

[00:22:59] Ich freue mich total, wenn ihr mir Fragen zukommen lasst, Wünsche an Produkte habt oder wenn ich in einer Folge mal etwas erklären soll, weil ihr das noch nie verstanden habt – dann gehe ich da sehr gern tiefer rein.

[00:23:14] Falls ihr Interesse habt, euer Hautpflegewissen aufzufrischen und mehr zu lesen: Schaut auf unserer Website im Magazin vorbei – da gibt’s jede Menge Content zu unterschiedlichen Themen wie Gesichtsreinigung, Hautstress und auch Ernährung.

[00:23:32] Da wird immer mehr kommen, demnächst auch wieder mehr geben.

[00:23:39] Und auf unserer Website findet ihr auch die Produkte, über die ich gerade geredet habe: xeno-naturkosmetik.com.

[00:23:46] Ansonsten freue ich mich über eure Fragen und Wünsche.

[00:23:52] Wir sehen uns in der nächsten Folge, wo wir über die Purpurot-Alge sprechen.

[00:23:56] Wir reden hier gerade sehr viel über die tollen Inhaltsstoffe, die in den Xeno-Produkten stecken – da steckt sehr viel Arbeit, Herzblut und Wissenschaft drin. Wissenschaft und Natur zu vereinen als Symbiose finde ich großartig.

[00:24:05] Und in dieser Folge ging es auch sehr viel darum, wie wir mit Selbstzweifeln umgehen. Also bitte nochmal ganz zum Abschluss: Du bist genug.

[00:24:14] Ich hoffe, dass du deine gesunde Hautpflegeroutine finden wirst.

[00:24:24] Schreib uns dem Support – wir sind für dich da und machen auch gerne eine individualisierte Hautberatung, wenn du Fragen hast.

[00:24:31] Du bist mehr als deine Haut. Du bist wunderbar so, wie du bist – egal ob du gerade im akuten Flush stehst oder noch keine Lösung hast. Wir bekommen das hin.

[00:24:41] Tschüss.