Speaker 1: 0:18

Ja, jetzt bin ich live, wunderbar. Hi, ich bin Lara. Ja, ich stelle mich auf jeden Fall mal kurz einmal vor, ich habe Rosacea, und ja, das ist eine Hauterkrankung, wo man so Rötungen hat. Das heißt, ich habe eine sehr, sehr empfindliche Haut, und deswegen möchte ich dir so ein bisschen Hauttipps geben, auch aus meinen Erfahrungen heraus und auch dem Wissen, weil ich komme aus dem Gesundheitsbereich heraus. Und auch dem Wissen, weil ich komme aus dem Gesundheitsbereich, und da möchte ich euch einmal zeigen wie könnt ihr mit Wirkstoffen, wie kannst du mit Wirkstoffen besser umgehen? und heute soll es darum gehen, wie du mit Niacinamiden genau umgehst. Das ist Vitamin B3. Genau. Und achso, ich habe auch meine eigene Naturkosmetikmarke Dazu, dann vielleicht wann anders mal mehr. Ja, also no-transcript. Und der dafür sorgt, der ist ein Allrounder, der Rötungen reduziert, der Hyperpigmentierungen wegnimmt, der feuchtigkeitsspendend ist Wow der dafür sorgt, dass die Hautbarriere gestärkt wird, der dafür sorgt, dass die Haut mehr Kollagen, also Elastität bekommt und mehr Glow bekommt. Ja, mehr Kollagen, also Elastität bekommt und mehr Glow bekommt. Dann reduziert es nochmal Pickel und Mitesser, das wirkt reikregulierend, dass das Fett wieder besser in Balance kommt, sodass die Haut nicht übermäßig fettet. Du merkst schon, das sind sehr, sehr viele Vorteile von Niacinamiden, und dennoch gibt es einige Sachen zu beachten, damit das mit Niacinamiden auch super gut klappt, gerade dann, wenn du eine empfindliche Haut hast, so wie es jetzt bei mir der Fall ist, wenn die Hautbarriere geschwächt ist, wenn eine rosa Zea da ist, wenn eine Neurodermitis da ist, eine Schuppenflechte, vielleicht eine Aknehaut, die in Behandlung ist, und dadurch ist die Hautbarriere geschwächt. Das heißt, die Haut reagiert schnell auf irgendwelche Wirkstoffe und reagiert über, und da möchte ich dir jetzt einfach mal meine Tipps geben, damit das halt besser funktioniert. Also der erste Punkt ist so ein bisschen guck auf die Konzentration von deinem Niacinamide-Serum. Das bedeutet, es gibt Seren, die haben 2%, es gibt Seren, die haben 5%, es gibt 10, es gibt 15. Und da an der Stelle mehr ist nicht mehr Ganz, ganz, ganz wichtig, weniger ist mehr.

Speaker 1: 2:41

Niacinamide selbst wirken so zwischen 1 bis 5 Prozent. 5 Prozent ist die Menge an Niacinamid, die getestet wurde in Studien, und da hat man rausgefunden ah, okay, bei 5 Prozent, da haben wir richtig gute Effekte. Das ist so die Grenze, und darüber hinaus wissen wir nicht. Und dann kamen halt so Informationen wie über 5 Prozent sorgt es dann doch um für Umkehrende, also für halt eben Effekte, die eigentlich negativ sind.

Speaker 1: 3:09

Das heißt, wenn es vorher Rötungen reduzieren sollte, sind dann über 5 Prozent plötzlich Rötungen da, das heißt, die ganzen positiven Effekte haben sich umgekehrt. Dann hat es dazu geführt, dass die Leute dachten, okay, man könnte mehr machen, und immer mehr Menschen haben sich die Hautbarriere auch zerschossen Das konnte man auch in den letzten Jahren ziemlich gut beobachten und haben immer wieder versucht okay, wie komme ich jetzt aus der perioralen Dermatitis, das ist eine überpflegte Haut raus? und das halt, weil so ein Wirkstoff flächendeckend in allen möglichen Produkten drin ist, so ein Trendwirkstoff, der einfach immer wieder verwendet wurde. Genau, und darum ist mir das so wichtig, einmal hier die Konzentration anzusprechen.

Speaker 1: 3:42

Fünf Prozent, das hört sich echt nicht viel an, ist so wirklich das obere Level, und wenn du eine empfindliche Haut hast, dann sind halt fünf Prozent wirklich wirklich wirklich viel. Ein bis zwei Prozent, oder sagen wir mal so mindestens zwei Prozent wirken schon mal Feuchtigkeitsspenden. Das heißt, wenn du Niacinamide als Feuchtigkeitsspender verwenden möchtest, dann sorgst du mit 2% Niacinamide dafür, dass die Haut gut durchfeuchtet wird, dass die Hautbarriere gestärkt wird, hast aber nicht diese Effekte wie Hyperpigmentierung wegmachen, also dass die aufgehellt werden, rötungen reduzieren, dass das teigregulierender wirkt, also dass die Fette in Balance kommen. Das hat man erst ab 3%, also 2% Feuchtigkeitsspende-Effekt.

Speaker 1: 4:22

Wenn du sagst okay, nee, da passen mir Zinnamide nicht, da kann ich auch andere Sachen nehmen, wie Glycerin, hyaluron, beta-glucan, centella und sonst was, dann kannst du das auch ohne weiteres verwenden. Ich wollte es einfach einmal erwähnt haben. Bei 3% ist es so, dass du halt diese ganzen, also ab 3% hast du diese ganzen Effekte, ab 3% kannst du Hyperpigmentierung minimieren, rötungen minimieren, dafür sorgen, dass die Hautbarriere fester wird, die Elastität der Haut und Kollagen stärken, also wie ein Healthy Aging. Ich sage immer Healthy Aging, also es ist ein Anti-Aging-Wirkstoff. Ich mag das Wort Healthy Aging Wirkstoff, ich mag das Wort Healthy Aging einfach lieber.

Speaker 1: 5:00

Sorgst dafür, dass die Haut mehr Glow hat, sorgst dafür, dass eine Teigregulierung da ist, Das heißt, dass die Fette kommen im Balance, dass sie nicht mehr so schnell nachfettet. Mitesser werden reduziert, pickel werden reduziert, die Rosacea wird auch ruhiger, insofern du das gut verträgst, und das ist so ein Punkt, wo man immer so ein bisschen schaut. Und 5%, also alles, was so über 4 bis 5% ist, das ist super, wenn du halt wirklich so eine Akne oder eine Akneneigung hast, und du möchtest wirklich richtig diesen extremen Effekt haben, was das angeht, gegen Pickel, gegen Entzündungen, gegen Unterlagerungen, gegen Mitesser und ständig halt eben diese Effekte, die halt eben dann damit also diese Problematiken, die einhergehen, und dann diese Effekte, die halt eben dann damit also diese Problematiken, die einhergehen, und dann diese Effekte haben möchtest, dass dann mit dem Niacinamide-Serum dann halt eben diese ganzen Entzündungen minimiert werden. Und da würde ich immer so ein bisschen gucken ist das so? hast du nur das eine Hautproblem, oder hast du zwei Hautprobleme und dann so ein bisschen challengen, zum Beispiel, wenn Rosacea und Akne mit einhergeht? welche Hautproblematik wiegt schwerer, wo gibt es mehr Probleme?

Speaker 1: 6:04

Denn Niacinamide selber sind halt hatte ich ja gerade eben schon vorher weg gesagt nicht unbedingt immer super gut verträglich in hohen Konzentrationen. Wenn die Konzentration passt, funktioniert das. Aber wenn du eine rosa Zeha hast, dann kann es halt auch sein, dass du mit so Wirkstoffprodukten am Anfang Schwierigkeiten hast, das CA hast, dann kann es halt auch sein, dass du mit so Wirkstoffprodukten am Anfang Schwierigkeiten hast. Das heißt, du brauchst ein bisschen Zeit, bis du die in deine Routine eingeschlichen hast. Deine Haut ja braucht ein bisschen mehr Rehab.

Speaker 1: 6:28

Ich sage halt einfach, ein bisschen mehr Unterstützung und vielleicht auch einfach erstmal einen Tag verwenden, dann eine Pause und so, anstatt es täglich zu nutzen. Und da sind wir schon bei Punkt Nummer zwei Das ist ganz wichtig, darauf zu achten, wie du dein Niacinamid-Produkt in deine Routine einschleißt. Das ist ganz wichtig. Jetzt hast du die richtige Konzentration gewählt, und jetzt sorgst du dafür, dass du halt guckst, wie viel Mai verträgt meine Haut. Ich finde so einen Patch-Test immer richtig wichtig.

Speaker 1: 6:54

Bei so einem Patch-Test zum Beispiel gibst du auf die Wange, auf die schwierigen Stellen, wo du halt sagst, okay, da reagiere ich sehr, sehr, sehr schnell, und schaust dann halt okay, wie ist das, du kannst 24 Stunden warten, du kannst aber auch 48 Stunden warten. 24 Stunden ist so diese kurz, und dann hast du noch so eine 48-Stunden-Reaktion und guckst nochmal. So einen Langzeiteffekt kannst du damit natürlich nicht abwägen. Das ist dann wichtig, dass du da immer auf das Feedback deiner Haut reagierst. Das finde ich allgemein sowieso wichtig, wenn es um das Thema Wirkstoffe geht.

Speaker 1: 7:26

Auf jeden Fall hast du halt eben schon mal eine Gewissheit okay, ist die Konzentration für meine Haut in Ordnung? Also, es heißt halt, du hast jetzt die gute Konzentration gewählt, die für deine Wirkung und für Stück nach oben ziehen. An und für sich sind Niacinamide sonst sehr verträglich, wie gesagt. Aber wenn eine empfindliche Haut irgendwelche Schwierigkeiten hat, dann immer so ein bisschen gucken, okay, wie mache ich das? und dann von Hautproblem zu Hautproblem gucken welches ist liteur, wie challenge ich das? was braucht meine Haut gerade mehr um? was braucht meine Haut gerade mehr, um halt eben aus dieser Problematik rauszukommen.

Speaker 1: 8:04

Der dritte Punkt, der da ist, ist noch der, dass Niacinamide ziemlich trendy geworden sind. Zu eins hatte ich gesagt mehr ist nicht mehr. Und hier ist halt eben auch so ein Punkt immer mehr Produkte, die auf den Markt gekommen sind, ob das jetzt Reiniger sind, cremes, serien, masken und so weiter, und mittlerweile auch in recht vielen Make-up-Produkten und auch in Rouge und Blush, also Bronzers und so, sind oft Niacinamide drin. Oft sind es auch so Mengen, die so bei zwei Prozent liegen, das heißt, sie sind so Feuchtigkeitsspendend. Aber das ist ganz wichtig, wenn sich die Niacinamide aufsummieren, das heißt, du hast so eine Routine du hast einen Reiniger mit Niacinamiden, du hast ein Serum, dann hast du noch eine Creme, dann kommt noch ein Make-up-Produkt, dann kommt der Bronzer, dann kommt noch irgendwie vielleicht das Blush, dann hast du ganz, ganz, ganz viele Produkte, die alle mit Niacinamiden sind, und hochgerechnet sind dann 2% in einem Produkt und in der Summe eben dann auch größer 5%. Und genau das ist die Schwierigkeit.

Speaker 1: 9:00

Und deswegen ist es wichtig, einen Check-up zu machen und einmal zu kontrollieren. Okay, wie schaut es aus mit der Inkey-Liste Enthalten meine Produkte eigentlich gerade alle Niacinamide. Ich bin so ein ganz, ganz großer Fan davon, einfach ein Produkt zu wählen oder maximal zwei, wo Niacinamide drin sind, und dann mit denen zu arbeiten und dann zu sagen okay, das sind die Produkte, die verwende ich, und da gucke ich, und da gucke ich auch, wie meine Haut reagiert, feedback-mäßig schaue mal, funktioniert das darauf, dass nicht in einer Routine überall Nier-Ceramide drin sind? Denn irgendwann kann man das nicht mehr steuern, und da haben sich halt deswegen einfach wahnsinnig viele Leute die Hautbarriere zerbrochen, die repariert sich auch wieder.

Speaker 1: 9:39

Bitte, keine Sorge haben, das ist auch alles möglich, dass man dann halt auch mit Ceramiden und allem Möglichen die Hautbarriere wieder aufbaut. Dennoch, das muss ja nicht sein. Man braucht ja keine überfliegte Haut, weil man eingangs eigentlich normalerweise wollte, dass man Rötung minimiert, hyperpigmentierung und dass man diese ganzen Problematiken angeht, und nachher hat man eine viel schwerwiegende Porulmatik, aus der man erstmal wieder raus möchte, Und dann hat man es auch noch mal schwieriger, wieder erstmal Wirkstoffe in die Haut wieder einzuführen, weil die Haut halt wirklich ihre Zeit braucht, wo den Schaden genommen hat, sage ich mal, bis sie halt auch wieder komplett robust ist und wieder so funktioniert, dass sie sich nicht gut schützen kann. Genau, also, das sind so ein bisschen so die ganz wichtigen Punkte, die ich zu Niacinamiden auf jeden Fall dir mitgeben möchte.

Speaker 1: 10:24

Und lass mich kurz einmal überlegen, denn es geht noch so ein bisschen um das Thema Anwendung, was ich ganz wichtig finde, nämlich wie? ja, nämlich, wie ist Niacinamid eigentlich so in Kombination mit den ganzen anderen Produkten? Weil das eine ist halt, ob die Produkte alle Niacinamide enthalten, und das andere ist wie verhält sich Niacinamid im Verhältnis zu deinen ganzen anderen Produkten, die du alle in deiner Hautpflegeroutine hast? Und da ist einfach so ein ja also an, an und für sich ist Nehazendermin ein sehr, sehr, sehr gut verträglicher Stoff, auf jeden Fall, und hat auch keine Side Effects, irgendwie mit einem Peeling oder mit einem Feuchtigkeitsspender oder einem Feuchtigkeitsspendenserum oder einer Creme oder einer Hyaluron oder anderen Wirkstoffen, die es alle so im Kosmetikbereich gibt. Aber trotzdem ist immer so ich rede ja immer von der sehr empfindlichen Haut, und darum möchte ich dir das ja mitgeben.

Speaker 1: 11:18

Ich sage so das, was bei einer sehr empfindlichen Haut funktioniert, funktioniert auf jeden Fall bei einer weniger empfindlichen Haut, und darum so bei Säurepeelings finde ich es sehr, sehr wichtig, darauf zu achten, wenn du ein Säurepeeling machst, und dann gibst du ein Niacinamid-Serum auf deine Haut, dass du ein bisschen wartest. Das heißt halt, säurepeeling, kleine Pause machen, ein bisschen warten und dann das Niacinamid-Serum Sowieso keine Produkte irgendwie mischen. Also sprich halt dann das Produkt, säure dann das Niacinamid drauf, da auch wieder die Inkey-Liste gut kontrollieren und einfach im Griff haben und gucken. Also bei einem Produkt, wo zum Beispiel ein Säurepeeling wie Lactic Acid, glycolic Acid oder was haben wir noch, mendelic Acid und sonst was, wenn du sowas halt eben in einem Säurepeeling hast, und dann steht in der Inhaltsstoffliste auch noch Niacinamide, würde ich nicht verwenden, kann natürlich gut funktionieren. Ich würde es aber nicht machen, weil du das Risiko eingehst, dass die beiden Stoffe für deine Haut in dem Falle zu viel sind. Es ist viel angenehmer, wenn du sie getrennt hast, dann kannst du es viel besser kontrollieren, dann weißt du viel besser, wie du damit umgehst. Auch ein Vitamin-C-Serum in deiner Routine Ja, also Vitamin C verträgt sich an und für sich eigentlich gut mit Neacinamiden. aber da ist auch wieder so ein kleines Aber wie bei den Säurepeelings, weil theoretisch ist es so.

Speaker 1: 12:41

Beim Vitamin-C-Serum rede ich übrigens hier von einem Ascorbin-Säure-Serum, das heißt von einem reinen Vitamin C. Das ist die Inkey. Ascorbic Acid ist theoretisch gesehen ein sehr sauer formuliertes Produkt, also wirklich sehr, sehr sauer. Wir reden hier von so einem pH-Wert wirklich im 3er, 4er Bereich. Also wirklich, säurepeelings liegen so bei 3,8, dass du dir das so ein bisschen vorstellen kannst, und wir liegen hier so bei wirklich 3,2.

Speaker 1: 13:10

Je nachdem, was es halt für ein Produkt ist. Es kann auch weitaus niedriger sein, 3,4, je nachdem, und dieses saure Produkt kann in Theorie mit dem Niacinamiden selber eine Reaktion eingehen. Das bedeutet, dass, wenn die beiden Stoffe zusammenkommen, also diese saure Umgebung und das Niacinamid, dann kann sich das Niacinamid selber in Niacin umwandeln, und das kann dazu führen, dass so ein knallrotes Gesicht entsteht, ein sogenannter Niacinflush, also eine Niacinrötung, weil dieses Niacin einfach die Haut so penetriert und dafür sorgt, dass eben diese Hautreaktion ausgelöst wird. Ich sage gerade absichtlich theoretisch, denn theoretisch bedeutet halt eben, ich sage gerade absichtlich theoretisch, denn theoretisch bedeutet halt eben, das kann man machen. Aber die meisten Produkte, die so freiverkäuflich sind, haben keinen so super, super sauren pH-Wert.

Speaker 1: 14:00

Wir reden halt bei Vitamin-C-Serien von pH-Werten, die noch vollkommen im Rahmen liegen. Insofern dann Haut, ascorbinensäure verträgt Wichtig, auch da an der Stelle vielleicht ein kleines Zeitinfo Rosa C, also eine sehr empfindliche Haut, kann mit Ascorbinensäure verträgt. Wichtig, auch da an der Stelle vielleicht ein kleines Side-Info Rosa C, also eine sehr empfindliche Haut, kann mit Ascorbinensäure auch Schwierigkeiten haben. Aber da rede ich mal ein anderes Mal drüber. Heute soll es ja um Niacinamide gehen.

Speaker 1: 14:22

Ja, und da halt der Punkt, dass du da halt wirklich schaust, und wir reden hier wirklich von Paarwerten weit unter 3,4,. Da müsst Wir reden hier wirklich von Paarwerten weit unter 3,4. Da müsstest du dir dein Vitamin-C-Serum schon selber zusammenmischen oder eine Zitrone auf die Haut geben, was natürlich alle nicht machen, weil das ist ja ganz schrecklich, weil dann würde die Hautbarriere in Mitleidenschaft gezogen werden. Das ist viel, viel, viel zu sauer. Davon mal ab. Und dann halt eben das Niacinamid, dann könnte sich Niacin entwickeln. Ich eben das Niacinamid, dann könnte sich Niacin entwickeln. Ich möchte es einfach nur sagen.

Speaker 1: 14:55

Und falls es halt dann doch mal bei dir der Fall ist, und deine Haut wird knallrot und das sollte so sein dann weißt du, warum das so ist. Das ist eine Reaktion, und die geht dann halt auch wieder Stück für Stück weg. Aber an und für sich ist das eigentlich eine theoretische Sache. Da fliegt so ein kleiner Mythos im Internet herum, der immer erzählt wird, dass das ganz, ganz furchtbar ist. Dabei ist Niacinamid das ist ja das Schöne, wie gesagt, außer die Konzentration, die halt eben ganz passend zum Hautzustand und zur Art des Hautproblems passen sollte Ein super verträglicher Inhaltsstoff, der wirkungsmäßig halt wirklich mit ganz, ganz vielen Sachen einfach ganz toll funktioniert mit Säurepeelings, bha, aha, PHA, mittlerweile auch, also wie gesagt, auch mit Vitamin C, also reine Ascorbinensäure, genau. Also, da musst du dir keine Sorgen machen, auch bei Enzympielings ist das überhaupt gar kein Problem.

Speaker 1: 15:45

Der einzige Stoff, bei dem ich so ein bisschen überlegen würde und nachdenken würde, ist tatsächlich wirklich das Retinoid, also Retinal, retinol, weil Retinol und Retinal selber halt ein Wirkstoff ist, der dafür sorgt, dass die Haut, ja also der Zellstoffwechsel wird sehr, sehr stark angeregt, und das heißt, dass die Haut wird gepielt, und da wird dafür gesorgt, dass wirklich ja, es passiert halt wirklich viel in der Haut, und das kann für die Haut selber einfach zu viel sein, und da geht es auch einfach nur um das zu viel von Wirkstoffen.

Speaker 1: 16:18

Und darum würde ich so bei Retinoiden und Retinalprodukten immer darauf achten, dass die halt die gehören ja sowieso in die Abendroutine dass die in der Abendroutine sind und in der Morgenroutine das Niacinamid oder auf andere Tage verteilen, dass das halt eben nicht alles in der gleichen Routine ist und die direkt nacheinander folgend sozusagen kommen. Ich glaube, das ist eine ganz gute Sache. Aber ansonsten ist das ein super verträglicher Stoff. Genau, was du noch machen kannst, was ich auch immer richtig gut finde, vor allen Dingen so aus der Perspektive von einer sehr empfindlichen Haut ist das, dass, wenn du möchtest, dass du Wirkstoffe besser verträgst vielleicht merkst du, es funktioniert doch nicht so gut mit Niacinamiden. Es kann dann einmal natürlich an der gesamten Formulierung liegen, aber es kann auch daran liegen, dass deine Haut das gerade im Moment nicht mag.

Speaker 1: 17:02

Es kann daran liegen, dass deine Hautbarriere ein bisschen geschwächter ist, und da kannst du halt wirklich schauen okay, was kann ich machen, wie kann ich meine Hautbarriere stärken? und ich finde dabei Wirkstoffe, und das kann man auch für alle Wirkstoffe sehen. Das Buffering oder die Sandwich-Methode sehr, sehr schön, das kannst du dir so ein bisschen vorstellen, dass du eine Schicht Creme auf die Haut gibst, also es ist die eine Sandwich-Toast-Scheibe. Dann kommt der Wirkstoff in dem Fall jetzt das Niacinamid als Sandwichmittel dazwischen, und diese Cremeschicht, die halt eben als erstes kommt, ist so eine Art Widerlager, und dadurch hat die Haut nicht sofort den Kontakt.

Speaker 1: 17:44

Der Wirkstoff hat nicht sofort den Kontakt mit der Haut, und das ist dann einfach nochmal sanfter. Und so kannst du halt eben Stück für Stück auch Wirkstoffe, die auch ein bisschen höher dosierter sind, viel, viel, viel einfacher in die Routine einführen, auch wenn zum Beispiel Wetterumschwung kommt. Bei mir ist meine Haut zum Beispiel super kälteempfindlich oder reagiert sehr schnell im Wetterumschwung oder auch auf Stress und das alles, und so kann ich halt immer dafür sorgen, dass ich Stück für Stück Wirkstoffe anders in meine Haut reinbekomme, so Haut reinbekomme, sogar. Dann, wenn ich den Wirkstoff sehr, sehr, sehr gut vertrage, kann ich da auch immer sagen ah ja, okay, dann mache ich jetzt mal Buffering und ein bisschen Sandwich-Methode, und dann funktioniert das wunderbar, und dann vertrage ich den Wirkstoff plötzlich viel, viel besser. Also es ist ein super, super Tipp, auf jeden Fall Genau. Und dann gibt es noch eine ganz, ganz tolle Sache Da reden auch sehr wenige Menschen drüber, und das finde ich auf jeden Fall wichtig, dir das zu sagen, das möchte ich dir auch nicht vorenthalten Das ist die Art der Formulierung.

Speaker 1: 18:37

Ich mache ja selber Produkte, ich habe ja meine eigene Naturkosmetik-Marke und mache meine eigenen Entwicklungen und meine eigenen Formulierungen fertig. Und ich finde immer ja, das eine sind die Inhaltsstoffe, wie, das eine sind die Inhaltsstoffe, wie wirkt ein Inhaltsstoff selber, und das andere ist halt wie wirkt der Inhaltsstoff in dem Gesamtwerk, also in der ganzen Formulierung. Und da achte ich einfach ganz extrem darauf, dass halt in dem Fall jetzt auch bei meinem Niacinamid-Produkt übrigens das hier ist mein Niacinamid-Produkt, ah, ich weiß nicht, ob man es jetzt sieht, aber das ist das Lean-Vac genau, und da habe ich darauf geachtet, dass ich das Liposomal verkapsele, und das ist sowas. Ich weiß nicht, ob ich es zu Anfang gesagt habe. Aber auf jeden Fall ist Niacinamide ein weißes Pulver, und dieses weiße Pulver ist wasserlöslich.

Speaker 1: 19:21

Das kannst du dir vorstellen, wasserlöslich oder Hydrolate. Also wenn du ein Serum machst, nimmst du halt ein Wasser oder eine Flüssigkeit, und dann gibst du da den Wirkstoff, wirkstoffseeren. Aber unsere Haut und das ist das Wichtige ist halt semipermeabel, das heißt halbdurchlässig, und Stoffe, die halt wasserlöslich sind, kommen gar nicht so tief und so gut in die Haut, also zum Ort der Entzündung. Und da halt Niacinamide selber halt bei Rötungen super gut wirken und dem Fall auch bei Rosacea, und wenn sie dann in der richtigen Konzentration sind, sowieso ein klasse Allrounder sind, sollten Sie ja im allerbesten Fall zum Ort der Entzündung so angenehm wie möglich so tief penetrieren, wie es nur irgendwie geht, und dann dafür sorgen, dass Sie sehr, sehr gut vertragen werden. Und da kann man sich so eine ganz neue moderne Technologie zu Nutzen machen, nämlich die liposomale Verkapselung. Das kannst du dir so vorstellen du löst das Niacinamid selbst in Wasser, und dann kommt so eine kleine Liposome. Liposome ist eine kleine Fettkapsel, die kommt um das Niacinamid drin. Das heißt, das ist wie so ein kleines Taxi, und drin im Taxi, da ist das Niacinamid drin, und dann gibt man das in der Formulierung selber.

Speaker 1: 20:32

Diese liposomale Kapsel ist dann in dem gesamten Serum, in der gesamten Serum, in der gesamten Creme oder je nachdem, was man halt gemacht hat, in der Formulierung mit drin, und dann kommt das Produkt auf die Haut, und dann kann diese Fettkapsel viel, viel besser durch die Haut durchkommen, weil sie ja, wie gesagt, halb durchlässig ist, fährt zum Ort der Entzündung, das Niacinamid wird ausgeladen als eine Dose-Response, das heißt, hat ganz Stück für Stück immer wieder so ein bisschen was abgegeben, das heißt, die Haut wird auch nicht überfordert, es liegt nicht einfach das Niacinamid als wasserlösliche Komponente auf der Haut selber, es gibt keinen Stress. und zum Ort der Entzündung Und an der Stelle halt eben kann sie dann super effizient wirken. Und darum finde ich halt liposomale Verkapselung ehrlich gesagt das Smarteste und Effektivste, was man halt machen kann. Und das habe ich deswegen halt mit meinem Nierzinamid gemacht, und das halt eben auch mit 3,14 Prozent, sodass das halt eben auch wirklich hatte ich ja gesagt bis 3 Prozent alle Effekte halt hat aber dann noch so ein ganz bisschen mehr und dann aber nicht auf die 5 Prozent hoch. Aber ich habe auch einen Serum mit 5 Prozent für die Leute halt, die mehr Akne, mehr Mitesser sagte ich ja auch gerade und auch mehr Neigung zu viel, mehr Pickeln und Unterlagerung haben.

Speaker 1: 21:43

Ansonsten sind aber so dieses knapp über drei, in dem Fall bei mir 3,14 Prozent, halt total ideal, genau Ja, also das sind so die Punkte, die mir jetzt gerade eben alle eingefallen sind, die zu Niacinamiden wie wende ich es richtig an? gut funktionieren. Ich kann dir die nochmal ganz kurz zusammenfassen. Ich glaube, das ist ganz cool. Das allererste ist auf jeden Fall es ist ein total guter Allrounder. Er ist super verträglich, er verträgt sich mit allen möglichen Wirkstoffen und so weiter, und deswegen brauchst du dir eigentlich gar keine Sorgen machen, was das angeht.

Speaker 1: 22:16

Sei bei Retinoiden und Vitamin C, aber Vitamin C nur in der Theorie, aber sei bei Retinoiden ein bisschen vorsichtig. Achte auf jeden Fall immer auf die Konzentration, also mindestens so ein bis fünf Prozent. Fünf Prozent ist der Max-Wert, drei Prozent also ab drei Prozent ist der Wert, wo du sehr, sehr, sehr gute Effekte erzielst, und das auf jeden Fall. Da hast du dann so ein richtig gutes All-Around-Wirkungsportfolio, sozusagen mit deinem Wirkstoff mit dabei, und das funktioniert sehr gut. Kontrolliere unbedingt deine Inhaltsstoffliste, was das angeht.

Speaker 1: 22:47

Niacinamide sind sehr, sehr, sehr trendy geworden und werden als Feuchtigkeitsspender mit 1 oder 2 oder 0,5 oder je nachdem, wie die Marken das halt machen in alle möglichen Produkte mittlerweile reingemacht, allein nur deswegen, weil es halt schick für die Inki ist und man damit sehr, sehr gut werben kann, ja, und dann hast du rückzugs halt eben ganz, ganz viele Produkte mit Niacinamiden, die sich alle aufsummieren und liegst weit über 5%, und größer 5% kann sich die Wirkung von, also die positive Wirkung von Niacinamiden leider halt umdrehen.

Speaker 1: 23:16

Genau Um halt die größte Effizienz und die besten Ergebnisse davon zu haben und die modernste Sache zu nutzen, kannst du Niacinamide in liposomaler Verkapselung nutzen, in dem Fall auch am allerbesten, in der richtig guten Konzentration, sodass es sehr hautverträglich ist. Und falls du mit Wirkstoffen oder auch mit einer empfindlichen Haut oder gerade vielleicht auch einer überfliegten Haut wieder Stück für Stück Wirkstoffe einfügen möchtest und du aber merkst, okay, funktioniert nicht, dann ist ein ganz großer Tipp mach auch mal Pause und lass auch mal ein paar Tage raus, mach einen Patch-Test, guck, wie du den neuen Wirkstoff, in dem Fall jetzt Niacinamide, verträgst, und schau dann, ob du nicht vielleicht auch noch irgendwie buffern kannst. Die Buffering-Methode ist halt eine Sandwich-Methode, wo du sagst, hier hast du die Creme, da kommt der Wirkstoff, dann wieder die Creme, und die untere Sandwich-Toast-Scheibe ist sozusagen das Widerlager, dass deine Haut die Wirkstoffe etwas besser, ja sozusagen vertragen kann, und so kannst du dich Stück für Stück auch die Konzentration nach oben schrauben, und so kannst du Stück für Stück schauen, dass du halt die Produkte, mit denen du halt eben startest die Niacinamid-Produkte in dem Falle jetzt besser verträgst und deine Haut auch nicht überforderst. Und das kannst du dann eigentlich auch mit jedem, also nicht eigentlich, sondern das kannst du mit wirklich jedem Wirkstoffprodukt machen, und dann funktioniert das auf jeden Fall gut. Ja, also, ich glaube, das sind jetzt alle Informationen, die ich zu Niacinamiden loswerden wollte.

Speaker 1: 24:40

Ein echt super cooler Wirkstoff, ein absoluter Allrounder. In meiner Hautpflegeroutine sollte er auf jeden Fall nicht fehlen, und er adressiert einfach so viele unterschiedliche Hautprobleme. Genau, und ja, dann war es das. Und ja schön, dass wir hier waren bei unserem Talk über einen ganz wunderbaren Inhaltsstoff. Ich hoffe, ihr könnt ihn jetzt richtig anwenden, und ich freue mich aufs nächste Mal. Tschüss.